HSP-coaching
Vind balans in je gevoeligheid, leer omgaan met prikkels en zet je kracht als HSP in.
Hoogsensitiviteit (HSP) brengt zowel unieke uitdagingen als uitzonderlijke voordelen met zich mee. Onze gespecialiseerde coaching is erop gericht om jou te helpen balans te vinden in je gevoeligheid, effectief om te gaan met prikkels en je natuurlijke talenten te benutten. Door middel van persoonlijke begeleiding en belevingsgerichte methodes ondersteunen we je in het ontwikkelen van strategieën om je gevoeligheid als kracht te gebruiken, zowel in je persoonlijke leven als in je professionele omgeving.
We bieden een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kan groeien, leren omgaan met overprikkeling en ontdekken hoe je jouw hoogsensitiviteit kan inzetten voor positieve veranderingen en succes.
Bij KTC geloven we dat jouw gevoeligheid een waardevolle kracht is die, met de juiste aanpak, tot prachtige resultaten kan leiden.
Omgaan met prikkels
Voorkom overprikkeling en creëer meer balans.
Kracht van sensitiviteit
Zet je hoogsensitiviteit in als sterkte.
Leer je grenzen bewaken
Leer nee zeggen zonder schuldgevoel.
HSP Coaching – Leven met hoogsensitiviteit als kracht
Een traject voor wie zich wil bevrijden van overprikkeling en zijn gevoeligheid wil omarmen
Voor wie?
Voor wie zich vaak overweldigd voelt door prikkels, verwachtingen en emoties. Voor wie altijd "aan" staat, sterk invoelend is, moeilijk grenzen bewaakt of last heeft van vermoeidheid, piekeren en aanpassingsgedrag. Je bent hoogsensitief (HSP) – misschien nog maar net ontdekt, of al langer – en je wil beter begrijpen hoe je werkt, én hoe je jouw sensitiviteit als kracht kan inzetten.
Wat zit er in het traject?
1. Intakegesprek (90 min)
We brengen jouw HSP-profiel in kaart
Verkenning van je uitdagingen en krachten
Doelbepaling: waar wil jij mee aan de slag?
2. Vier coachingsessies (60 min)
Inzicht in jouw HSP-zenuwstelsel & stresssignalen
Omgaan met overprikkeling en energiebeheer
Grenzen stellen zonder schuldgevoel
Innerlijke rust & zelfzorg integreren
Herwaardering van jouw unieke gevoeligheid
3. Terugbliksessie (60 min)
Wat werkt, wat neem je mee?
Actieplan voor zelfzorg & balans
Versterken van zelfvertrouwen & autonomie
4. Tussentijdse opvolging via mail/WhatsApp
Korte reminders, reflectievragen, aanmoedigingen
5. Digitaal werkboek – HSP-editie
Met oefeningen rond prikkelbalans, grenzen, emoties, veerkracht en energiebeheer
Inclusief HSP-checklist, dagboekjes en zelfzorgtools
6. Korte videoboodschappen
Concrete tips over HSP op de werkvloer, omgaan met emoties, herstelmomenten, en meer
Toegankelijk & praktisch
Formule & prijs
Volledig traject: € 595
✔ 6 sessies (incl. intake en terugblik)
✔ Werkboek op maat van HSP
✔ Videomateriaal & tussentijdse opvolging
✔ Coaching in Gent of online
✔ Spreiding: 2–4 maanden (jouw tempo)
Extra sessie nodig? € 75/u
Hoogsensitiviteit is geen zwakte. Het is een andere manier van zijn – met unieke sterktes, als je leert hoe ermee om te gaan.
Benieuwd of dit bij jou past? Stuur gerust een berichtje – we maken graag tijd voor je.
Gratis kennismakingsgesprek
Interesse in een coachingsessie maar twijfel je nog of onze aanpak de juiste match is voor jouw vraag en behoefte? Tijdens een gratis kennismakingsgesprek ontdekken we dat samen!
We leggen uit hoe we jou kunnen ondersteunen, en jij krijgt de ruimte om vragen te stellen.
Voelt het goed? Dan beslis jij of we samen aan de slag gaan.