Ik ben Sofie.
​
Ik heb lang gedacht dat er iets mis was met mij omdat rust me maar niet lukte.
​
Ik functioneerde.
Ik begreep veel.
Ik deed wat moest.
​
Maar vanbinnen bleef het onrustig.
Mijn verhaal
Mijn werk is niet ontstaan vanuit één opleiding of methode,
maar vanuit een lange persoonlijke én professionele weg.
​
Ik weet hoe verwarrend en uitputtend het is wanneer je lichaam signalen geeft die je niet kan wegdenken of oplossen.
In mijn twintiger jaren kreeg ik te maken met een depressie en anorexia.
Later, in 2020, volgde een burn-out.
Ik heb in die jaren veel gezocht: therapieën, gesprekken, inzichten.
Ik begreep steeds meer, maar rust vond ik niet.
Wat ontbrak, was iemand die me hielp luisteren naar mijn lichaam.
Niet om het te controleren, maar om te begrijpen wat het probeerde te zeggen.
​
Pas in 2022, toen ik in aanraking kwam met lichaamsgericht werken, met aandacht voor het hart en voor diepere lagen van identiteit, viel er iets op zijn plaats.
Niet omdat alles plots weg was, maar omdat mijn lichaam en hoofd eindelijk weer samen begonnen te werken.
​
Voor het eerst voelde ik: “Ik hoef hier niets te bewijzen.”
Rust werd geen doel meer.
Ze kwam vanzelf, zacht, in stukjes.
20 jaar HR, vandaag een andere focus
Naast mijn persoonlijke ervaring werkte ik meer dan 20 jaar in HR en de bedrijfswereld.
Ik stond dicht bij mensen, teams en organisaties en zag van dichtbij wat langdurige druk, verantwoordelijkheidsgevoel en aanpassing doen.
Ik zag hoe mensen blijven functioneren terwijl hun lichaam al lang signalen geeft.
Hoe “sterk zijn” vaak belangrijker wordt dan goed voor jezelf zorgen.
​
Op een bepaald moment voelde ik heel helder: dit is niet langer waar ik mijn energie aan wil geven.
Ik stapte bewust uit de bedrijfswereld om me te focussen op wat voor mij essentieel werd: mensen begeleiden op een manier die hen niet opnieuw doet aanpassen, maar hen helpt terug verbinding te maken met zichzelf.
Yoga als anker
Yoga werd voor mij geen techniek, maar een manier van leven.
Niet om lenig te zijn. Niet om beter te worden.
Wel om:
-
te voelen
-
te vertragen
-
te blijven
ook wanneer het ongemakkelijk is
Die houding draag ik vandaag mee in alles wat ik doe.
Waarom ik anderen begeleid
Ik weet hoe het voelt om alles “juist” te doen en toch vast te blijven zitten.
​
Ik weet hoe verwarrend het is wanneer mensen zeggen dat je moet rusten, maar je lichaam niet weet hoe dat moet.
​
En ik weet hoe bevrijdend het is wanneer je eindelijk mag stoppen met vechten tegen jezelf.
​
Dat is waarom ik dit werk doe.
​
Niet omdat ik het antwoord heb, maar omdat ik het pad ken.
Hoe ik met jou werk
In mijn begeleiding combineer ik:
​
-
lichaamsgericht werken
-
kennis over stress en het zenuwstelsel
-
aandacht voor emoties, verlies en betekenis
-
en ruimte voor wie jij bent onder de klachten
Ik werk holistisch: hoofd, lichaam, hart en identiteit horen voor mij samen.
Niet om je te veranderen, maar om je te helpen thuiskomen bij jezelf.
​
Mijn aanpak is zacht, traag en afgestemd.
We gaan niet forceren, oplossen of verbeteren.
We bouwen eerst draagkracht op, zodat herstel ook echt duurzaam kan zijn.
Wat je bij mij niet zal vinden
-
geen quick fixes
-
geen prestatielogica
-
geen “je moet gewoon anders denken”
-
geen standaard trajecten
Wat je wél zal vinden:
​
-
aandacht
-
veiligheid
-
tijd
-
en begeleiding die vertrekt vanuit jouw tempo en jouw lichaam
