Gratis e-book
Waarom grenzen stellen niet werkt als je gewoon bent om te pleasen
En wat je wél kunt doen om eindelijk te voelen waar jouw grens ligt
Je zegt al jaren dat je het rustiger aan gaat doen.
Dat je vaker nee gaat zeggen. Dat je beter voor jezelf gaat zorgen.
Maar elke keer weer staat je agenda vol.
Elke keer weer zeg je ja terwijl je nee voelt.
Niet omdat je het niet wil. Maar omdat niemand je ooit heeft uitgelegd waarom het zo moeilijk is - en wat er écht voor nodig is om dat te veranderen.
Dit gratis e-book doet dat wel.
Wat je krijgt
-
Pleasen als aangeleerd overlevingspatroon
-
Hoe je zenuwstelsel grenzen stellen onbewust saboteert - en wat je daaraan kunt doen
-
De vijf patronen die pleasers het meest in de weg staan
-
Drie kleine oefeningen om vandaag mee te beginnen
-
De link tussen pleasen, burn-out en herstel
-
De kracht van de natuur als bondgenoot voor je zenuwstelsel
Voor wie?
Dit e-book is voor jou als je:
-
Altijd beschikbaar bent voor anderen, maar zelden voor jezelf
-
Je schuldig voelt als je even niets doet
-
Weet dat je grenzen moet stellen, maar niet weet hoe
-
Vermoeider bent dan je zou moeten zijn
Ja, ik wil het gratis e-book ontvangen!
Je gegevens worden nooit gedeeld met derden. Je ontvangt het e-book onmiddellijk in je mailbox.
Over Sofie
Ik ben Sofie, stress- en burn-outcoach bij Key to Connect in Gentbrugge.
Ik begeleid hoogopgeleide vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen.
Niet met snelle tips of lijstjes, maar met aandacht voor wat er écht speelt: in je hoofd, in je lichaam en in je patronen.
Ik ken het van binnenuit. En precies daarom weet ik wat werkt.